Gelassen gewinnt - wie Sie mit mentaler Stärke in stressigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren

 Fach- und Führungskräfte, die gerade auch in diesen umtriebigen und emotional belastenden Zeiten einen kühlen Kopf bewahren wollen, um Leistungsfähigkeit, mentale Stärke und Gesundheit dauerhaft zu erhalten

Sie kennen diese Situationen: Ihr Tag ist mit (virtuellen) Meetings eng getaktet, dazwischen klopfen andere Gesprächsteilnehmer an, Ihr E-Mail-Postfach quillt über und Sie haben in 5 Minuten eine wichtige Präsentation. Szenenwechsel: Sie haben eine Verhandlung mit Geschäftspartnern und Ihr Gegenüber versucht, Sie mit allen Mitteln "auf die Palme" zu bringen.
Bewahren Sie in diesen Situationen Ihre innere Ruhe oder stehen Sie kurz vorm Überkochen? In unserem Kompaktseminar geben wir Ihnen Hilfsmittel an die Hand, wie Sie in jeder Situation mit innerer Gelassenheit überzeugen und so an Ihr Ziel kommen. Sie erlernen Techniken, die für Ihre emotionale Ausgeglichenheit und innere Ruhe sorgen – auch wenn es in Ihrem Umfeld nur so tobt.

• Persönliche Trigger und Stressmuster – So entwickeln Sie eine Anti-Ärger- und Entlastungsstrategie

• In schwierigen Situationen – So setzen Sie Frustbremsen und trainieren innere Gelassenheit

• Klarer Kopf und klare Ergebnisse – So gehen Sie mit negativen Emotionen um

• Resilienz – So gelingt Ihnen die erfolgreiche Bewältigung von Krisen und Konflikten

• Persönliche Ressourcen – und Potenzialentfaltung - So gewinnen Sie emotionale Kompetenz und Flow!

• Energiebilanz – So tanken Sie Ihren Akku auf

• Persönlicher Umsetzungsplan – So kultivieren Sie eine freudige und gelassene Lebensführung

Vertrauensvolle Seminaratmosphäre: max. 12 Teilnehmende
Teilnehmer bewerten das Seminar mit der Note 1,3!Ihre Referentin: Ulrike Heinz
Seit 25 Jahren Expertise im Bereich Gesundheit, Ressourcen- und Selbstmanagement. Zertifiziert als Systemischer Coach DGSF, Systemischer Ressourcenmanagement Coach, MBSR-Ausbildung.