Webinar: Vital und leistungsfähig - auch im Stress

Personen, die trotz hoher Anforderungen leistungsfähig bleiben wollen.

Ähnlich anspruchsvoll wie im Leistungssport geht es in der Arbeitswelt zu: flexibel und mobil sein, sich immer neuen Aufgaben stellen, auch wenn es immer mehr werden. Für Fach- und Führungskräfte heißt das, dass sie physisch wie psychisch permanent leistungsfähig sein müssen.

In diesem Webinar erfahren Sie:

• Wie Sie durch alltagstaugliche Techniken regenerieren und Kräfte aktivieren können
• Wie Sie besser mit Störungen und Stress umgehen können
• Wie wichtig Pausen sind und wie Sie diese alltagstauglich gestalten
• Wie Sie Resilienzfaktoren erkennen und in den Arbeitsalltag einbauen

• Stressoren und Stressreaktionen
• Stressverstärker Stressdämpfer
• Resilienz und das Kölsche Grundgesetz
• Anregungen für mehr Alltagsbewegung
• Hinweise zu Atemtechniken in besonders stressigen Situationen
• Weniger Stress im Homeoffice
• Alltagstipps, die Sie sofort umsetzen können

Dauer: 90 Minuten

Ihre Referentin: Petra Jansing
Petra Jansing, ist seit mehr als 10 Jahren ausschließlich in dem Bereich Gesundheit tätig. Mit diesen vielfältigen Erfahrungen führt Petra Jansing heute Gesundheitstage und Seminare mit den Schwerpunkten Stressbewältigung und Resilienz durch. Außerdem berät und coacht sie Mitarbeiter zur Gesundheitskompetenz. Petra Jansing ist Referentin und Autorin.

Das sagen die Teilnehmer:
„Diese 90 Minuten haben richtig gutgetan.“
„Danke für die praktischen Tipps, ich fange heute noch an, sie umzusetzen.“
„Ein Webinar am Flipchart, ohne Powerpoint, toll!“
 
Für eine vertiefende Beschäftigung, insbesondere mit den Herausforderungen Ihres individuellen Stressmanagements, empfehlen wir Ihnen den Besuch der Veranstaltung FE612402.

Wir bieten dieses Thema als lebendigen Impulsvortrag mit anschließender Diskussion an. Für Ihre Mitglieder- oder Mitarbeiterversammlungen, Teammeetings und Klausurtagungen - live oder digital! Lassen Sie sich zu mehr Balance im Job inspirieren.