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GE613002
Mentale Gesundheit im hybriden Arbeiten - Gesund, fokussiert und verbunden zwischen Büro, Homeoffice und digitaler Zusammenarbeit
Entwickelt für
- Führungskräfte
- Mitarbeitende aller Bereiche
Entwickelt für
- Führungskräfte
- Mitarbeitende aller Bereiche
Das ist Ihr Nutzen
Hybrides Arbeiten bietet viele Vorteile: mehr Flexibilität, weniger Pendelzeit und mehr Selbstbestimmung. Gleichzeitig entstehen neue Belastungen. Die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben verschwimmen, digitale Meetings prägen den Alltag und viele Beschäftigte fühlen sich dauerhaft erreichbar.
Das Seminar zeigt Ihnen, wie mentale Gesundheit auch in einer hybriden Arbeitswelt aktiv geschützt werden kann. Sie lernen, Stresssignale frühzeitig zu erkennen, digitale Belastungen zu reduzieren und Ihre persönliche Energiebalance nachhaltig zu stärken.Sie...:
- verstehen die psychischen Auswirkungen hybrider Arbeitsformen
- erkennen persönliche Stress- und Belastungsmuster
- lernen Strategien für gesunde digitale Zusammenarbeit kennen
- lernen Übungen zur Verbesserung ihrer Konzentration und Erholungsfähigkeit kennen
- stärken Ihre Selbstorganisation und Resilienz
- entwickeln individuelle Maßnahmen für Ihren Arbeitsalltag
Das ist Ihr Nutzen
Hybrides Arbeiten bietet viele Vorteile: mehr Flexibilität, weniger Pendelzeit und mehr Selbstbestimmung. Gleichzeitig entstehen neue Belastungen. Die Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben verschwimmen, digitale Meetings prägen den Alltag und viele Beschäftigte fühlen sich dauerhaft erreichbar.
Das Seminar zeigt Ihnen, wie mentale Gesundheit auch in einer hybriden Arbeitswelt aktiv geschützt werden kann. Sie lernen, Stresssignale frühzeitig zu erkennen, digitale Belastungen zu reduzieren und Ihre persönliche Energiebalance nachhaltig zu stärken.Sie...:
- verstehen die psychischen Auswirkungen hybrider Arbeitsformen
- erkennen persönliche Stress- und Belastungsmuster
- lernen Strategien für gesunde digitale Zusammenarbeit kennen
- lernen Übungen zur Verbesserung ihrer Konzentration und Erholungsfähigkeit kennen
- stärken Ihre Selbstorganisation und Resilienz
- entwickeln individuelle Maßnahmen für Ihren Arbeitsalltag
Diese Inhalte erwarten Sie
- Hybrides Arbeiten: Chancen und Herausforderungen
- Einführung
- Typische Herausforderungen
- Reflexion
- Mentale Belastungen erkennen
- Warnsignale verstehen
- Die persönliche Energiebilanz
- Gesund digital arbeiten
- Umgang mit Informationsflut
- Mental gesund durch den Meeting-Alltag
- Digitale Selbstfürsorge
Diese Inhalte erwarten Sie
- Hybrides Arbeiten: Chancen und Herausforderungen
- Einführung
- Typische Herausforderungen
- Reflexion
- Mentale Belastungen erkennen
- Warnsignale verstehen
- Die persönliche Energiebilanz
- Gesund digital arbeiten
- Umgang mit Informationsflut
- Mental gesund durch den Meeting-Alltag
- Digitale Selbstfürsorge
- Verbunden bleiben trotz Distanz
- Warum soziale Kontakte wichtig sind
- Praktische Ansätze
- Persönliche Resilienz stärken
- Die eigenen Ressourcen aktivieren
- Sofort umsetzbare Maßnahmen
- Transfer in den Alltag: Mein persönlicher Aktionsplan
Keine buchbaren Termine
Es gibt aktuell keine freien Termine mehr. Bei Interesse wenden Sie sich bitte an unser Kunden-Service-Center.
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Marco Morcinczyk
Produktmanager
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