GenoAkademie

Sich selbst und die eigenen Ziele effektiver organisieren und stressfrei managen (61064.0412.1)

Nr.

61064.0412.1

Zielgruppe

• Mitarbeiter/-innen, die Führungsaufgaben wahrnehmen oder wahrnehmen sollen,
• Führungsnachwuchskräfte
• Geschäftsstellen-, Gruppen- oder Teamleiter/-innen
• Marktleiter/-innen

Nutzen

Die Teilnehmer erhalten die Möglichkeit, durch individuelle Analysen der persön- lichen Situation und des eigenen Arbeitsstils, die Struktur der individuellen Verhaltens- und Vorgehensweisen kennen zu lernen. Es werden praxis- orientierte Methoden und Instrumente des ganzheitlichen Zeit- und Stress- managements vermittelt und für die konsequente Durchführung im Alltag eingerichtet. Dabei werden Wege aufgezeigt, belastende Stress- und Konflikt- situationen bedingt durch "Fallen" in der Zeitplanung, ineffiziente eigene Arbeitsorganisation u. a. mittels persönlichem Selbstmanagement in erfolg- reicheres, zielbezogeners Verhalten umzusetzen.

Inhalt

• Inventur und Analyse der eigenen Arbeit und der persönlichen Stressoren
• biologische Abläufe verschiedener Stresstypen
• Arbeitsgewohnheiten und deren psychologisch-methodische Bewertung
• persönliche Antreiber
• Instrumente und Methoden des Zeit- und Stressmanagements
• Zielplanungsprozess und persönliche Zieldefinition
• ABC-Analyse, Nutzung für das Erkennen von Wichtigkeiten
• Entlastung durch Delegation und organisierte Kommunikation
• Umgang mit Zeitdieben
• Transferhilfen für die betriebliche Praxis
• individuelle Kontrollmaßnahmen
• Selbstmanagement: Konsequenzen für die Lebensplanung und -gestaltung

Zurück